- Tomar banho pensando na roupa que vai vestir,
- Se vestir pensando no que comerá no café da manhã,
- Tomar café da manhã olhando o tempo todo para o relógio e mau perceber o que se comeu ou sentir o sabor das delícias da mesa;
- Dar uma aula de personal pensando no trânsito até a aula seguinte, etc.
São muitos os exemplos possíveis que poderíamos citar de desperdício do momento presente. Na cena acima do filme "Poder Além da Vida" a ilustração é grandiosa e facilmente assimilativa.
Para o Personal Trainer a reflexão consiste em realmente estar com o aluno. Dedicar toda atenção para o cliente que está sendo atendido "neste momento". 100% presente na experiência.
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